自己肯定感– tag –

最近、FF9（ファイナルファンタジー9）にハマっている村上です。 過去にクリアしたことはありますが、ずいぶん昔（中学生とか、高校生の頃？）なので、大人になった今、あらためてプレイしたいと思って遊んでます。 いや〜、しかし。 相変わらずの名作です...

「あの人には何を言っても伝わらない……」 そう感じた経験はありませんか？ 言葉を重ねれば重ねるほど、相手との溝が深まる感覚。 必死に伝えようとしているのに、まるで弾き返されるような、手応えのなさや疲弊感。 「なぜ、わかってもらえないのだろう」...

最近、ピンク・フロイドばかり聴いている村上です。 一度ハマると、あの独特の気怠さだったり、浮遊感だったり、唯一無二の多幸感から抜け出せなくなるんですよね。 本当に聴いてて気持ち良い。 マジでキマる。 私は、もう「Echoes」がないと眠れません。 ...

「どうして、自分は運が悪いのだろう……」 そう感じる瞬間はありませんか？ あらゆる悪循環の中で、まるで出口のない迷路を彷徨っているような居心地の悪さを感じている方も、きっと少なくないはず。 この記事では、脳科学者である中野信子氏の著書『科学が...

「なぜ、あの人はあんなに攻撃的なのだろう……」「何も悪いことをしていないのに、どうして私が嫌がらせを受けなければならないのか？」 日々の生活や職場の中で、理不尽な攻撃やトゲのある言葉を向けられ、傷付いている方も少なくないでしょう。 言い返し...

「また、私が何か怒らせるようなことをしてしまったかもしれない……」 そうやって、いつも一人で悩み続けていませんか？ 相手のちょっとした表情の曇りが気になって、仕事に集中できない。 不機嫌な人が職場にいると、自分が何か悪いことをしたのではないか...

「また、自分を後回しにしてしまった……」 他人の顔色を窺い、本当に言いたかった本音を言えず、本当にやりたかったことをやらずに、苦しんだ経験はありませんか？ 私の人生は、このままで良いのだろうか？ もし明日、命が尽きるとしたら、私は今の生き方を...

また、考えすぎてしまっている……。頭の中で、不安のノイズが鳴り止まない……。胸の奥が、締め付けられるように苦しい……。 夜、布団に入っても、漠然とした焦燥感で目が冴えてしまうーー あなたは、そんな夜を過ごした経験はありませんか？ 「明日の仕事でミ...

「あぁ、また自分ばかりが動いている……」 そうやって落ち込んだり、イライラしたことはありませんか？ 職場の誰もやりたがらない雑務を、笑顔で引き受ける。 友人の悩み相談に、自分の睡眠時間を削ってまで何時間も付き合う。 見返りを求めない「善意」の...

「また、音が邪魔してくる……」 カフェで友人と話しているのに、店内に流れているBGMや、隣の席で繰り広げられている全く関係のない話し声が気になって、目の前の会話に集中できない。 静かなオフィスで仕事に没頭しているはずが、誰かがキーボードを叩く「...