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「銀行口座の残高が気になる……」 貯蓄 / 不安 / 我慢 / 効率ーーあなたは今、日々の生活の中で、このような言葉に占拠されていませんか？ 老後の不安に怯え、やりたいことを後回しにして、ただひたすらに通帳の数字を増やすことに安らぎを求めてしまう。 ...

「どうして、自分は運が悪いのだろう……」 そう感じる瞬間はありませんか？ あらゆる悪循環の中で、まるで出口のない迷路を彷徨っているような居心地の悪さを感じている方も、きっと少なくないはず。 この記事では、脳科学者である中野信子氏の著書『科学が...

「フルタイムで週5日、毎日8時間働くことが、大人の『当たり前』なんだろうか……」 平日の朝、満員電車の中や、人々がせわしなく行き交う駅のホームなどで、疑問を抱いた経験はありませんか？ あるいは、転職サイトの求人票を眺めながら、どれもこれも「週5...

「また、自分を後回しにしてしまった……」 他人の顔色を窺い、本当に言いたかった本音を言えず、本当にやりたかったことをやらずに、苦しんだ経験はありませんか？ 私の人生は、このままで良いのだろうか？ もし明日、命が尽きるとしたら、私は今の生き方を...

「朝、目が覚めた瞬間に、胃のあたりが重く沈み込むような感覚がある……」「会社に向かう電車のドアが開くたび、どこか遠くへ逃げ出したくなる……」「自分なりに必死で頑張っているはずなのに、なぜか毎日が虚しくて、無駄にすり減っている気がする……」 もし...

「転職したけど、やっぱり納得できない……」「どこへ行っても、私は社会不適合者なんだろうか……」 そんなふうに、仕事選びで失敗し続ける自分に、嫌気が差していませんか？ 新しい環境への期待に胸を膨らませて飛び込んだはずなのに、数ヶ月後には、重い足...

「もう、仕事に行きたくない……」「働くのが面倒くさい……」 そう思いながら、憂鬱な日々を過ごしていませんか？ 職場のピリついた空気、騒がしい電話の音や話し声、他人のイライラ、そして、満員電車で押し寄せる、見知らぬ人々の負の感情など、それらすべ...

「仕事に行きたくない……」 あなたは毎日のように、憂鬱になっていませんか？ 通勤の満員電車、オフィスの話し声や電話の音、嫌な匂い、誰かのイライラ、そして、常に自分に向けられているような気がする「無言のプレッシャー」などーー それらを想像するだ...

朝、身体が重くて、どうしても布団から出られない……。 そんな経験、ありませんか？ 「また、あの騒々しいオフィスに行かなければならないのか」「あの人の言動に耐えられるだろうか」 そんなふうに、職場の空気感を想像するだけで、出社前だというのに、す...

「もう、仕事に行きたくない……」 あなたは、そう思ったことありませんか？ かくいう私は、かつて毎日のように思っていました。 職場のピリついた空気。 鳴り止まない電話や、誰かがキーボードを叩く音。 食べ物や体臭の匂い。 そして、上司がため息をつく...