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「転職したけど、やっぱり納得できない……」「どこへ行っても、私は社会不適合者なんだろうか……」 そんなふうに、仕事選びで失敗し続ける自分に、嫌気が差していませんか？ 新しい環境への期待に胸を膨らませて飛び込んだはずなのに、数ヶ月後には、重い足...

「もう、仕事に行きたくない……」「働くのが面倒くさい……」 そう思いながら、憂鬱な日々を過ごしていませんか？ 職場のピリついた空気、騒がしい電話の音や話し声、他人のイライラ、そして、満員電車で押し寄せる、見知らぬ人々の負の感情など、それらすべ...

「仕事に行きたくない……」 あなたは毎日のように、憂鬱になっていませんか？ 通勤の満員電車、オフィスの話し声や電話の音、嫌な匂い、誰かのイライラ、そして、常に自分に向けられているような気がする「無言のプレッシャー」などーー それらを想像するだ...

朝、身体が重くて、どうしても布団から出られない……。 そんな経験、ありませんか？ 「また、あの騒々しいオフィスに行かなければならないのか」「あの人の言動に耐えられるだろうか」 そんなふうに、職場の空気感を想像するだけで、出社前だというのに、す...

「もう、仕事に行きたくない……」 あなたは、そう思ったことありませんか？ かくいう私は、かつて毎日のように思っていました。 職場のピリついた空気。 鳴り止まない電話や、誰かがキーボードを叩く音。 食べ物や体臭の匂い。 そして、上司がため息をつく...

かつて、私は音楽のライブ活動で、鬱（うつ）になる手前まで疲弊していました。 ライブ本数の増加、観客の増員、拡大する会場（ステージ）の規模、憧れだったアーティストとの共演などーー 客観的に見れば、それは「成功」と呼ぶにふさわしい光景だったの...

3月26日〜28日にかけて、北海道から両親と二人の弟が東京へやってきました。 次男の弟は、旅行のたびに私の家に泊まりに来るのでお馴染みなのですが、両親と末っ子の弟にとっては、修学旅行以来の、ほぼ「はじめての東京」です。 「迷うことなく、スムーズ...

突然ですが、あなたは「一人が好き」でしょうか？ もし、「一人でいることが心地良い。何よりも贅沢で、自分らしくいられる」と感じているのだとしたらーー あなたは、人口のわずか2％ほどしか存在しないと言われる「ソリタリー」という性質を持っているの...

「やっぱり疲れるわ……」 飲み会や集まりの帰り道、毎度のごとく溜め息をつく。 そこそこ楽しかったはずなのに、体は重いし、頭も痛む……。 無難なく笑顔で受け答えし、誰一人傷つけないように気を配り、その場を盛り上げるための「正解」を探し続けた数時間...

「今日も、ギターを弾かなかった……」「あんなに好きだったはずなのに、今はものすごく面倒に感じる……」「音楽を嫌いになったわけじゃないけれど、これ以上は無理かも……」 あなたは、そんな自責の念に駆られていませんか？ あるいは、SNSを開けば流れてくる...