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「フルタイムで週5日、毎日8時間働くことが、大人の『当たり前』なんだろうか……」 平日の朝、満員電車の中や、人々がせわしなく行き交う駅のホームなどで、疑問を抱いた経験はありませんか？ あるいは、転職サイトの求人票を眺めながら、どれもこれも「週5...

「また、自分を後回しにしてしまった……」 他人の顔色を窺い、本当に言いたかった本音を言えず、本当にやりたかったことをやらずに、苦しんだ経験はありませんか？ 私の人生は、このままで良いのだろうか？ もし明日、命が尽きるとしたら、私は今の生き方を...

朝、目が覚めた瞬間に「あぁ、また今日が始まってしまう……」とガッカリしながら、体の重さや気だるさを感じていませんか？ しっかり眠ったはずなのに、疲れが取れていない。 むしろ、寝る前よりも身体が重く、心も沈んでいるような感覚。 満員電車のノイズ...

「転職したけど、やっぱり納得できない……」「どこへ行っても、私は社会不適合者なんだろうか……」 そんなふうに、仕事選びで失敗し続ける自分に、嫌気が差していませんか？ 新しい環境への期待に胸を膨らませて飛び込んだはずなのに、数ヶ月後には、重い足...

「もう、仕事に行きたくない……」「働くのが面倒くさい……」 そう思いながら、憂鬱な日々を過ごしていませんか？ 職場のピリついた空気、騒がしい電話の音や話し声、他人のイライラ、そして、満員電車で押し寄せる、見知らぬ人々の負の感情など、それらすべ...

「仕事に行きたくない……」 あなたは毎日のように、憂鬱になっていませんか？ 通勤の満員電車、オフィスの話し声や電話の音、嫌な匂い、誰かのイライラ、そして、常に自分に向けられているような気がする「無言のプレッシャー」などーー それらを想像するだ...

朝、身体が重くて、どうしても布団から出られない……。 そんな経験、ありませんか？ 「また、あの騒々しいオフィスに行かなければならないのか」「あの人の言動に耐えられるだろうか」 そんなふうに、職場の空気感を想像するだけで、出社前だというのに、す...

「もう、仕事に行きたくない……」 あなたは、そう思ったことありませんか？ かくいう私は、かつて毎日のように思っていました。 職場のピリついた空気。 鳴り止まない電話や、誰かがキーボードを叩く音。 食べ物や体臭の匂い。 そして、上司がため息をつく...

かつて、私は音楽のライブ活動で、鬱（うつ）になる手前まで疲弊していました。 ライブ本数の増加、観客の増員、拡大する会場（ステージ）の規模、憧れだったアーティストとの共演などーー 客観的に見れば、それは「成功」と呼ぶにふさわしい光景だったの...

3月26日〜28日にかけて、北海道から両親と二人の弟が東京へやってきました。 次男の弟は、旅行のたびに私の家に泊まりに来るのでお馴染みなのですが、両親と末っ子の弟にとっては、修学旅行以来の、ほぼ「はじめての東京」です。 「迷うことなく、スムーズ...