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「朝、目が覚めた瞬間に、胃のあたりが重く沈み込むような感覚がある……」「会社に向かう電車のドアが開くたび、どこか遠くへ逃げ出したくなる……」「自分なりに必死で頑張っているはずなのに、なぜか毎日が虚しくて、無駄にすり減っている気がする……」 もし...

「もう、仕事に行きたくない……」「働くのが面倒くさい……」 そう思いながら、憂鬱な日々を過ごしていませんか？ 職場のピリついた空気、騒がしい電話の音や話し声、他人のイライラ、そして、満員電車で押し寄せる、見知らぬ人々の負の感情など、それらすべ...

「仕事に行きたくない……」 あなたは毎日のように、憂鬱になっていませんか？ 通勤の満員電車、オフィスの話し声や電話の音、嫌な匂い、誰かのイライラ、そして、常に自分に向けられているような気がする「無言のプレッシャー」などーー それらを想像するだ...

朝、身体が重くて、どうしても布団から出られない……。 そんな経験、ありませんか？ 「また、あの騒々しいオフィスに行かなければならないのか」「あの人の言動に耐えられるだろうか」 そんなふうに、職場の空気感を想像するだけで、出社前だというのに、す...

「もう、仕事に行きたくない……」 あなたは、そう思ったことありませんか？ かくいう私は、かつて毎日のように思っていました。 職場のピリついた空気。 鳴り止まない電話や、誰かがキーボードを叩く音。 食べ物や体臭の匂い。 そして、上司がため息をつく...

「毎日クタクタで、休日はほとんど眠るだけ……」「どうして周りの人と同じように、普通に働けないんだろう？」 もしあなたが、かつての私のように、自分を責め続けているのならーー 最初に伝えたいことがあります。 その生きづらさは、あなたの努力や根性が...

「もう嫌だ、仕事に行きたくない……」 そう思いながら、ベッドの上で重い身体を起こせないーー あなたにも、そんな日はありませんか？ 職場の些細な人間関係に心をすり減らし、鳴り響く電話の音に怯えながら、終わらないタスクに圧倒される日々。 特に、人...