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夕方からスタジオ練習の予定が入っているだけなのに、なぜか朝から落ち着かない……。 午前中に山ほどあったはずの自由な時間は、気付けば何も手につかないまま過ぎ去っていく……。 まるで、一日の真ん中に打ち込まれた一本の「杭」（くい）のように、その予...

「新しい環境で、新しいことに挑戦したい」 そう強く願う自分がいる一方で、 「誰にも邪魔されず、静かに過ごしたい」 と切望する自分もいる。 まるで、心の中に正反対の二人が住んでいるかのような感覚ーー あなたにも、思い当たる節はありませんでしょう...

「何のために、こんなに頑張っているのだろう……」 あなたは、社会の期待に応えようと、あるいは誰かの役に立とうと、無意識に自分を追い込んでいませんか？ その結果、心のバランスが崩れ、自分が本当にやりたかったことさえ見失ってしまう。 そんな、出口...

あなたは、何かに追われるような毎日を生きていませんか？ 「もっとお金があれば……」「もっと誇れるような成果があれば……」「もっと特別な才能があれば、幸せになれるのに……」 かつての私も、そうでした。 まるで頂上が見えない山を登り続けるように、常に...

「また、別のことに手を出してしまった……」 一つのことに集中できず、次々と新しいものに興味が移ってしまう。 ギターの練習をしていたはずが、いつの間にかDTM（デスクトップミュージック）に夢中になり、その次はデザインソフトを立ち上げ、気づけば文章...

「また、考えすぎてしまっている……」「どうして、私はこんなにクヨクヨしてしまうのだろう……」 怒り、不安、後悔、嫉妬。 そして、心の内に渦巻く、ドロリとした重たい感情。 できることなら、そんなネガティブな感情なんて、すべて消し去ってしまいたいー...

「一人でいると、なんだか落ち着く……」 そう感じると同時に、 「一人でいるなんて、寂しい人間だと思われていないだろうか？」「誘いを断ってまで一人で過ごすのは、ワガママかもしれない……」 そんな風に、どこか罪悪感や不安を覚えてしまった経験はありま...

「完璧でなければ、世に出せない」 もし、あなたがそんな風に考えてしまい、これまで何度も創作の機会や意欲を失ってきたのなら……。 この記事は、そんなあなたの気持ちを軽くするヒントになるはずです。 今回は、「完璧」という価値観から抜け出すための具...

突然ですが、あなたはこの言葉を信じますか？ 「最大の敵は、自分自身である」 正直、使い古された言葉ですよね。 私自身、この言葉を聞くたびに、「はいはい、わかってますよ」と、どこか冷めた気持ちであしらっていた時期がありました。 しかし、です。 ...

あなたは、貴重な人生の大半を仕事に捧げて、心身をすり減らしてはいませんか？ 「他人からの期待に応えなければーー」「もっと完璧にやらなければーー」 そんな強すぎる責任感から、気が付けば自分のキャパシティを超えて頑張りすぎてしまう……。 そして、...