自己理解– tag –

「また、周りに合わせすぎた……」「どうして、こんなに細かいことが気になるんだろう……」 これまで、あなたは自分の性格について、そんなふうに悩んだことはありませんか？ そして、ふとした瞬間に本やSNSなどで見かける「HSP（繊細さん）」という言葉ーー ...

「今日も、ギターを弾かなかった……」「あんなに好きだったはずなのに、今はものすごく面倒に感じる……」「音楽を嫌いになったわけじゃないけれど、これ以上は無理かも……」 あなたは、そんな自責の念に駆られていませんか？ あるいは、SNSを開けば流れてくる...

「ずいぶん長いこと、ギターを弾いてない……」「あんなにギターが好きだったのに、今は触りたくもない……」「音楽を諦めるなんて、これまでの自分を裏切ることになるんじゃないか？」 もし、あなたが今、そんな「ふわっとした罪悪感」や、「言葉にならない焦...

あなたは、ライブを心から楽しめていますか？ ステージの上、眩しいスポットライトと、期待に満ちた観客の視線や声援ーー 本来、それらはミュージシャンにとって興奮材料になったり、最高に輝ける瞬間になるはずなのに、なぜか胸がざわつき、演奏に集中で...

つい、「何かをしなければ」と焦ってしまう……。 スマホを開けば、煌びやかな成功譚や人々、そして、時間を切り売りするノウハウなどで溢れている現代。 まるで、立ち止まることは「悪」であるかのような世界。 そんな状況に、息苦しさを感じていませんか？...

「もしかして、自分はHSPなんじゃないだろうか？」 周りの人が気付かないような些細な物音や光、匂いなどが気になって疲れてしまう。 相手の表情や声のトーンを深読みしすぎて、一晩中ぐるぐると考え込んでしまう。 感動的な映画や音楽に触れると、心が揺...

「毎日クタクタで、休日はほとんど眠るだけ……」「どうして周りの人と同じように、普通に働けないんだろう？」 もしあなたが、かつての私のように、自分を責め続けているのならーー 最初に伝えたいことがあります。 その生きづらさは、あなたの努力や根性が...

「どうして、私だけがこんなに疲れてしまうのだろう？」「周りの人の些細な一言が、いつまでも頭から離れない……」「もっと速く、もっとたくさん、もっとうまくやらなければいけないのに……」 もしあなたが、そんな風に自分を責め続けているのだとしたらーー...

「新しい環境で、新しいことに挑戦したい」 そう強く願う自分がいる一方で、 「誰にも邪魔されず、静かに過ごしたい」 と切望する自分もいる。 まるで、心の中に正反対の二人が住んでいるかのような感覚ーー あなたにも、思い当たる節はありませんでしょう...

あなたは、何かに追われるような毎日を生きていませんか？ 「もっとお金があれば……」「もっと誇れるような成果があれば……」「もっと特別な才能があれば、幸せになれるのに……」 かつての私も、そうでした。 まるで頂上が見えない山を登り続けるように、常に...