自己肯定感– tag –

「何のために、こんなに頑張っているのだろう……」 あなたは、社会の期待に応えようと、あるいは誰かの役に立とうと、無意識に自分を追い込んでいませんか？ その結果、心のバランスが崩れ、自分が本当にやりたかったことさえ見失ってしまう。 そんな、出口...

「私は人が嫌いなのかもしれない……」 誰かと会った後、一気に疲れが押し寄せたり、大勢が集まる場所から逃げ出したくなったりするたびに、不安や違和感を覚える。 周りは楽しそうなのに、なぜ自分だけがこんなにも消耗しているのか？ 笑顔を作り、的確な相...

「また、別のことに手を出してしまった……」 一つのことに集中できず、次々と新しいものに興味が移ってしまう。 ギターの練習をしていたはずが、いつの間にかDTM（デスクトップミュージック）に夢中になり、その次はデザインソフトを立ち上げ、気づけば文章...

「また、愚痴を聞かされてしまった……」「あの人、またイライラしてるよ……」 他人の不機嫌な態度や、垂れ流されるだけの不平不満。 さらには、その場にいない誰かの悪口など……。 そういった、淀んだ空気の中心にいる人物ーーここでは、あえて彼らのことを「...

「また、考えすぎてしまっている……」「どうして、私はこんなにクヨクヨしてしまうのだろう……」 怒り、不安、後悔、嫉妬。 そして、心の内に渦巻く、ドロリとした重たい感情。 できることなら、そんなネガティブな感情なんて、すべて消し去ってしまいたいー...

「また、考えすぎてしまっている……」「どうして、こんなに細かいことが気になるのだろう？」 これまでの人生で、あなたは過剰とも言える自分の繊細さについて、悩んだ経験はありませんか？ そして、その度に「自分は他の人と何かが違うのかもしれない……」...

「どうして、自分はこんなにも疲れやすいのだろう？」 周りの人は平気な顔をしているのに、自分だけ些細なことで消耗しきってしまう……。 そんな風に、人知れず自分を責めてしまった経験はありませんか？ 正直に言うと、私はしょっちゅうです（笑） 先日も...

「完璧でなければ、世に出せない」 もし、あなたがそんな風に考えてしまい、これまで何度も創作の機会や意欲を失ってきたのなら……。 この記事は、そんなあなたの気持ちを軽くするヒントになるはずです。 今回は、「完璧」という価値観から抜け出すための具...

突然ですが、あなたはこの言葉を信じますか？ 「最大の敵は、自分自身である」 正直、使い古された言葉ですよね。 私自身、この言葉を聞くたびに、「はいはい、わかってますよ」と、どこか冷めた気持ちであしらっていた時期がありました。 しかし、です。 ...

「何者かにならなければいけない」 そんな根拠のない焦燥感から、無意識に疲弊していませんか？ 社会が求める「専門家」という理想像。 一つの道を究め、その分野で揺るぎない地位を築くーー そんな生き方が輝かしく見える一方で、どうしようもない違和感...