共感疲れ– tag –

「また、相手の顔色を伺ってしまった……」「あの人の一言が、頭から離れない」「一人になりたいのに、どうしても断れない」 そんなことを考えては、どっと押し寄せる疲労感。 誰かと会った後、なぜか疲弊し、泥のように眠ることしかできないーー そんな経験...

「やっぱり疲れるわ……」 飲み会や集まりの帰り道、毎度のごとく溜め息をつく。 そこそこ楽しかったはずなのに、体は重いし、頭も痛む……。 無難なく笑顔で受け答えし、誰一人傷つけないように気を配り、その場を盛り上げるための「正解」を探し続けた数時間...

音楽が好きなのに、なぜかライブやコンサートに行くとなると、どこか気が重くなる……。 あの空間でしか味わえない、音や人との一体感。それは確かに最高だ。 アーティストの息遣いまで聞こえてきそうな、あの臨場感は何物にも代えがたい。 そう、頭ではわか...

「私は人が嫌いなのかもしれない……」 誰かと会った後、一気に疲れが押し寄せたり、大勢が集まる場所から逃げ出したくなったりするたびに、不安や違和感を覚える。 周りは楽しそうなのに、なぜ自分だけがこんなにも消耗しているのか？ 笑顔を作り、的確な相...

「また、愚痴を聞かされてしまった……」「あの人、またイライラしてるよ……」 他人の不機嫌な態度や、垂れ流されるだけの不平不満。 さらには、その場にいない誰かの悪口など……。 そういった、淀んだ空気の中心にいる人物ーーここでは、あえて彼らのことを「...

「また、考えすぎてしまっている……」「どうして、こんなに細かいことが気になるのだろう？」 これまでの人生で、あなたは過剰とも言える自分の繊細さについて、悩んだ経験はありませんか？ そして、その度に「自分は他の人と何かが違うのかもしれない……」...

「一人でいると、なんだか落ち着く……」 そう感じると同時に、 「一人でいるなんて、寂しい人間だと思われていないだろうか？」「誘いを断ってまで一人で過ごすのは、ワガママかもしれない……」 そんな風に、どこか罪悪感や不安を覚えてしまった経験はありま...

スマホに通知があることに気付くーー その瞬間から心が「ズンッ」と重くなる。 相手が誰であろうと、どんな内容であろうと関係ない。 「あぁ、また自分の時間が奪われるのか……」 そんな、自分でもコントロールできない憂鬱な感情を抱いてしまう。 もし、あ...