メンタルヘルス– tag –

「今日も一日、何かに追われて終わってしまった……」「休んだはずなのに、なぜか疲れが取れていない……」「本当はもっと、自分のために時間を使いたいのに……」 もし、このような虚しさや焦りを感じているのならーー それは、あなたが怠惰だからでも、要領が...

つい、「何かをしなければ」と焦ってしまう……。 スマホを開けば、煌びやかな成功譚や人々、そして、時間を切り売りするノウハウなどで溢れている現代。 まるで、立ち止まることは「悪」であるかのような世界。 そんな状況に、息苦しさを感じていませんか？...

「何のために、こんなに頑張っているのだろう……」 あなたは、社会の期待に応えようと、あるいは誰かの役に立とうと、無意識に自分を追い込んでいませんか？ その結果、心のバランスが崩れ、自分が本当にやりたかったことさえ見失ってしまう。 そんな、出口...

また、忙しさに追われている……。今日も、誰かの期待に応えようと無理をしてしまっている……。このままでは、自分自身を見失ってしまう……。 もし、あなたが今、そんな漠然とした不安や焦燥感に苛まれているとしたらーー それは、あなたの本心が発する、大切...

「また、考えすぎてしまっている……」「どうして、私はこんなにクヨクヨしてしまうのだろう……」 怒り、不安、後悔、嫉妬。 そして、心の内に渦巻く、ドロリとした重たい感情。 できることなら、そんなネガティブな感情なんて、すべて消し去ってしまいたいー...