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「また、周りに合わせすぎた……」「どうして、こんなに細かいことが気になるんだろう……」 これまで、あなたは自分の性格について、そんなふうに悩んだことはありませんか？ そして、ふとした瞬間に本やSNSなどで見かける「HSP（繊細さん）」という言葉ーー ...

音楽が好きなのに、なぜかライブやコンサートに行くとなると、どこか気が重くなる……。 あの空間でしか味わえない、音や人との一体感。それは確かに最高だ。 アーティストの息遣いまで聞こえてきそうな、あの臨場感は何物にも代えがたい。 そう、頭ではわか...

「どうして、私だけがこんなに疲れてしまうのだろう？」「周りの人の些細な一言が、いつまでも頭から離れない……」「もっと速く、もっとたくさん、もっとうまくやらなければいけないのに……」 もしあなたが、そんな風に自分を責め続けているのだとしたらーー...

夕方からスタジオ練習の予定が入っているだけなのに、なぜか朝から落ち着かない……。 午前中に山ほどあったはずの自由な時間は、気付けば何も手につかないまま過ぎ去っていく……。 まるで、一日の真ん中に打ち込まれた一本の「杭」（くい）のように、その予...

「何のために、こんなに頑張っているのだろう……」 あなたは、社会の期待に応えようと、あるいは誰かの役に立とうと、無意識に自分を追い込んでいませんか？ その結果、心のバランスが崩れ、自分が本当にやりたかったことさえ見失ってしまう。 そんな、出口...

あなたは、何かに追われるような毎日を生きていませんか？ 「もっとお金があれば……」「もっと誇れるような成果があれば……」「もっと特別な才能があれば、幸せになれるのに……」 かつての私も、そうでした。 まるで頂上が見えない山を登り続けるように、常に...

「また、別のことに手を出してしまった……」 一つのことに集中できず、次々と新しいものに興味が移ってしまう。 ギターの練習をしていたはずが、いつの間にかDTM（デスクトップミュージック）に夢中になり、その次はデザインソフトを立ち上げ、気づけば文章...

「また、考えすぎてしまっている……」「どうして、こんなに細かいことが気になるのだろう？」 これまでの人生で、あなたは過剰とも言える自分の繊細さについて、悩んだ経験はありませんか？ そして、その度に「自分は他の人と何かが違うのかもしれない……」...

「完璧でなければ、世に出せない」 もし、あなたがそんな風に考えてしまい、これまで何度も創作の機会や意欲を失ってきたのなら……。 この記事は、そんなあなたの気持ちを軽くするヒントになるはずです。 今回は、「完璧」という価値観から抜け出すための具...

突然ですが、あなたはこの言葉を信じますか？ 「最大の敵は、自分自身である」 正直、使い古された言葉ですよね。 私自身、この言葉を聞くたびに、「はいはい、わかってますよ」と、どこか冷めた気持ちであしらっていた時期がありました。 しかし、です。 ...